Täna külastas meid kooliõde Siiri, kes rääkis meile Suukooli piltide ja slaidide abil hammaste teemal. Saime teada, et meil on alguses 20piimahammast ja ka neli jäävhammast, mis on meil igemete sees olemas, kuid igaüks tuleb erineval ajal välja.
Tarkuseterad tänasest tunnist:
- Toitu tervislikult: mitmekülgselt, pea magusaga piiri, hammastele meeldib töötlemata juurviljad (kõvad, mida peab närima).
- Karastusjoogid on hammaste vaenalsed- o,5liitris joogis on 10-13 tl täis suhkrut.
- Söögikordade vahel peab olema 3tundi pausi- hambad saavad tugevaks muutuda.
- Reegel 2x2- pesen hambaid kaks korda päevas, kaks minutit korraga.
- Iga kolme kuu tagant tuleb hambaharja vahetada.
- Kord aastas tuleb külastada hambaarsti.
- Hambaharja tuleb hoida käes nagu pliiatsit, millega kirjutad. Siis on surve hammastele kõige sobilikum. Hambaharja tuleb liigutada ringjate liigutustega.
Oli väga kasulik ja õpetlik tund. Suur aitäh Siirile😀
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar